Cómo mejorar el manejo de la bicicleta en una bicicleta de carretera

¡Mejore el manejo de su bicicleta con estos ejercicios de habilidades!

¡Un mejor manejo de bicicletas en una bicicleta de carretera te ayuda a evitar accidentes, moverte por el pelotón y la esquina como un profesional! Y, la única forma de mejorar es practicando. Al salir de su zona de confort y ser juguetón en su bicicleta, ¡puede convertirse en un mejor piloto y divertirse más!

Consejos para el edificio de habilidades

1. Aprende a desbloquear en ambos lados

Aprender a deshacer con ambos pies es una habilidad súper importante para practicar, por lo que está listo para poner un pie en cualquier momento.

2. Montar en línea recta

Puede sonar básico, pero montar en línea recta es más difícil de lo que piensas. Cuando esté en su próximo viaje, abraza la línea al costado de la carretera. Practique mirar por encima del hombro y no desviarse de la línea. Mantente relajado y dobla los codos. Esta habilidad lo ayudará a controlar mejor su bicicleta cuando esté montando en un grupo.

3. ¡Acércate!

Ya sea que esté corriendo o participando en un deportivo, es inevitable acercarse a los jinetes que lo rodean. Entonces, practique acercarse cuando esté en su próximo viaje con un amigo. Cuando trabaja en esta habilidad, es mejor usar una carretera vacante sin tráfico o estacionamiento. Primero, comience quitando una mano de las barras y tocando el hombro del jinete a su lado. A continuación, pegue los codos. Practique toparse con el codo del jinete a su lado. Asegúrese de que sus manos estén en las gotas cuando esté trabajando en esta habilidad, para evitar bloquear las barras con su vecino. ¡Entonces, acérquese aún más! Apóyate en el jinete a tu lado y dile a tu amigo que se recoja. Inclínese más duro, trate de no perder el control.

4. Aprende a rastrear Stand

Los stands de la pista lo ayudan a trabajar en su equilibrio y control. Practica los soportes de pista antes y/o después de su próximo viaje cuando estás en un estacionamiento, o incluso en el césped (en caso de que te caigas). Si tienes pedales planos, no está de más ponerlos mientras practicas. Con las manos en las capuchas de las barras y los dedos en los frenos, se detiene lentamente. Mantenga sus pedales nivelados en el suelo. Tu peso debe estar en tus pies. Gire la rueda delantera para un equilibrio adicional. Mire hacia el futuro, no en su rueda delantera. Intenta dejar caer los frenos y balancearse de un lado a otro. ¡Lo tienes!

5. ¡Toma una botella de agua!

Trabajar en movimientos dinámicos en la bicicleta puede ayudarlo a tener más confianza y aumentar su conciencia de lo que está a su alrededor. Practique este ejercicio en un estacionamiento abierto. Comience colocando una botella de agua en el suelo. Luego, sube a tu bicicleta y viaja hacia la botella de agua. Dobla hacia abajo e intenta recogerlo. ¿Lo entendiste? ¡Fresco! Ahora, practique recogerlo con la otra mano. ¿Entiendo? ¡Ahora intenta ir más rápido!

6. Aprender a Bunny Hop

El Bunny Hop es la mejor habilidad para bicicletas para aprender. Es un movimiento complicado, pero realmente puede ayudarlo en el camino para evitar obstáculos o agujeros. Además, ¡es divertido! Practique este ejercicio en un estacionamiento abierto antes de probarlo en la carretera. Primero, ponte de pie en tus pedales. Levante la rueda delantera moviéndose hacia abajo y luego brotando y retrocediendo ligeramente, llevando su rueda delantera con usted. Luego, intente levantar solo la rueda trasera moviéndose hacia abajo y luego brotando mientras saca los pies. A continuación, intente levantar ambas ruedas al mismo tiempo.

¡Ahora sal y practica! ¡Su carretera técnica, desde esquinas hasta adoquines y navegando por la carretera en condiciones climáticas adversas, mejorará inmensamente!