Como encurralar em uma bicicleta de estrada

Tornar -se mais confiante em curar em uma bicicleta de estrada é um passo importante para ser seguro e suave enquanto navega no tráfego e cavalgando com grupos, e aumentar suas habilidades de curva ajudará você a andar um pouco mais rápido também!

Posição corporal

Talvez a parte mais importante das curvas adequadas seja a posição corporal. Sem a posição corporal apropriada através de um canto, um ciclista terá dificuldade em manter a tração e manter uma linha. Aqui estão os principais pontos de posição do corpo para pensar ao percorrer cada canto:

• Andar nas gotas. Montar nas gotas oferece mais tração e controle na bicicleta, abaixando seu centro de gravidade e pressionando a roda dianteira - para não mencionar, você será rápido e aerodinâmico!
• Inclua a bicicleta equilibrando seu corpo. Enquanto você inclina a bicicleta em um canto, é importante endireitar a perna externa enquanto pressiona o pedal externo. A perna externa é forte e ativa. Ao mesmo tempo, sua mão interna deve pressionar o guidão. Isso cria um balcão e mantém os pneus firmemente em contato com a estrada enquanto executa uma esquina.
• Olhe através do canto para a saída. Olhar para onde você quer ir parece simples, mas é mais difícil do que você pensa. É muito fácil olhar para a linha central que você não deseja repassar em vez de focar no caminho que deseja seguir. Além de olhar para onde você quer ir, apontando o seu para dentro, o joelho dobrado até a saída pode ajudá -lo a executar o canto.

Escolha de linha

Ao andar por um canto, uma regra geral é a abordagem larga, inclinada para dentro do ápice e termina bem. Isso cria efetivamente uma linha reta através da esquina e é a maneira mais eficiente e mais rápida.

No entanto, há algumas coisas importantes em que você deseja pensar ao se aproximar de um canto para determinar a linha que você deseja seguir. Aqui estão alguns:

• Existe tráfego que se aproxima? Nunca atravesse a linha central e corra o risco de enfrentar o tráfego subindo do outro lado da estrada.
• Você está andando em um grupo? Ao andar em um grupo, tenha muito cuidado para segurar sua linha e não se mudar para o espaço de outro piloto.
• A estrada está molhada? Em condições úmidas, sua velocidade e escolha de linha podem ser afetadas.
• Há algum obstáculo no canto? Ao aparecer, em particular, em particular, olhando para o futuro para ver se você precisa ajustar sua linha para evitar buracos de panela, detritos da estrada etc. é fundamental.
• Onde fica o ápice? O ápice nem sempre está no centro do canto. O ponto central de um canto depende de quão apertado está a esquina e a inclinação da estrada. Aprender a ler o caminho para determinar o ápice da esquina vem com prática e experiência.

Frenagem e velocidade

Seu principal objetivo através de um canto é sair mais rápido do que você entrou. Isso requer controle de frenagem e seleção de equipamentos ao entrar em um canto e compromisso na saída.

Na abordagem, antes de parar de pedalar, mude para uma engrenagem mais fácil para que você esteja preparado para acelerar pelo canto. Ao entrar em um canto, comece a frear enquanto ainda estiver viajando em linha reta e pretende desacelerar para uma velocidade apropriada antes de começar a inclinar sua bicicleta no centro da curva.

Deixe de lado os freios lentamente durante a curva para manter a tração e o controle da bicicleta. A seleção de linha apropriada é a chave para poder deixar os freios e acelerar.