Como atacar cantos mais rápido em uma bicicleta de estrada

Habilidades de bicicleta de estrada: atacando cantos rápidos

As habilidades de curvas desempenham um papel crítico no ciclismo de estradas, principalmente em corridas. As curvas precisas em uma descida podem ajudar um piloto separatista a manter ou aumentar sua liderança, enquanto as curvas rápidas e confiantes dentro de um pelotão aumentam a segurança e ajudam a economizar energia. Navegar com sucesso mudanças de direção rápida que levam a um sprint final também podem significar a diferença entre um acabamento e decepção do pódio.

Dicas para encurtar mais rápido

1. Volte ao básico

A perfeição de curvas começa com o básico. A posição corporal correta, a escolha da linha e o controle do freio são todos fatores críticos.

2. Fique baixo e incline a bicicleta

Quanto mais rápido você estiver entrando em um canto, mais terá que se inclinar para o canto. Através do ápice do canto, sua bicicleta deve se inclinar mais do que o seu corpo. Você pode fazer isso contra -ponderando a bicicleta com pressão no pé externo e na mão interna. Além disso, um centro de gravidade mais baixo o ajudará a encurralar mais rápido. Então, quanto mais baixo você estará na bicicleta (as mãos nas gotas e cotovelos escondidos sob seu corpo), mais rápido você pode ir porque está diminuindo a distância que seu corpo tem que virar pela esquina.

3. Leia o canto

Ao descer uma estrada sinuosa, digitalize pelo menos 25 metros à frente. Se você não conseguir ver a saída, o canto ficará apertado. Frear de acordo. Para cantos mais apertados, use mais da pista balançando -se no canto e saindo bem. Para cantos mais rápidos, abraça o interior para endireitar a esquina. Quanto menor a distância, mais rápido a linha.

4. Disque em velocidade

A experiência o ajudará a determinar quanto desacelerar para um canto. Confiança em seus equipamentos e suas habilidades, bem como o pré-ridículo do curso ajudará você a saber o quão rápido você pode levar um canto com segurança. Sempre disque em sua velocidade frenando antes do ápice do canto. A frenagem no canto torna mais difícil fazer a bicicleta girar e pode fazer com que você deslize se estiver no freio demais. É importante esfregar velocidade suficiente antes de entrar na esquina enquanto você ainda está indo em linha reta.

5. Acelerar

Você pode começar a pedalar depois de sair da esquina ou se não estiver se inclinado muito depois do ápice do canto. Se a saída do canto estiver subindo ou você precisar esfregar muita velocidade no canto, poderá mudar algumas engrenagens mais leves antes de entrar na esquina para poder sair mais rápido. Mas se for um canto de saída rápido, plano ou descida, fico no equipamento com o qual entrei no canto.

6. A prática é perfeita!

As curvas são importantes. Quando você encurrale com eficiência em velocidade, você não precisa desperdiçar energia reexaminar após cada turno e, em uma situação de corrida, se a esquina estiver dentro dos últimos 300 metros da corrida, poderia ser o canto vencedor da corrida. Portanto, se você quiser ganhar, precisa chegar primeiro e levá -lo rápido para que ninguém possa vir a sua volta. Continue pressionando o limite nos cantos para ver com o que você se sente confortável. Para aumentar suas habilidades, siga um piloto qualificado em que você confia. Atenha -se ao volante e pegue suas linhas. Você estará encurralando mais rapidamente, sem confiança.