도로 자전거에서 코너를 더 빨리 공격하는 방법

도로 자전거 기술 : 빠른 구석을 공격합니다

코너링 기술은 도로 순환, 특히 인종에서 중요한 역할을합니다. 하강의 정확한 코너링은 탈주 라이더가 리드를 유지하거나 증가시키는 데 도움이 될 수 있으며, 펠로 톤 내 빠르고 자신감있는 코너링은 안전을 높이고 에너지를 절약 할 수 있도록 도와줍니다. 최종 스프린트로 이어지는 빠른 방향 변화를 성공적으로 탐색하면 연단 마감과 실망의 차이를 의미 할 수 있습니다.

더 빨리 코너링을위한 팁

1. 기본으로 돌아갑니다

코너링 완벽은 기본으로 시작됩니다. 올바른 신체 위치, 라인 선택 및 브레이크 제어가 모두 중요한 요소입니다.

2. 낮아서 자전거를 기울입니다

구석으로 더 빨리 들어갈수록 모퉁이에 더 많이 기대어 야합니다. 모퉁이의 정점을 통해 자전거는 몸보다 더 기대어 야합니다. 바깥 쪽 발과 내부 손에 압력으로 자전거를 반격 하여이 작업을 수행 할 수 있습니다. 또한, 중심의 낮은 중심은 더 빨리 모퉁이에 도움이 될 것입니다. 그래서 당신은 자전거에있을수록 (방울과 팔꿈치에 손이 몸 아래에 갇혀 있음), 몸이 모퉁이를 돌면서 거리를 줄이기 때문에 더 빨리 갈 수 있습니다.

3. 코너를 읽으십시오

구불 구불 한 도로를 내림차류 할 때 최소 25 미터 전에 스캔하십시오. 출구가 보이지 않으면 코너가 빡빡합니다. 그에 따라 브레이크. 모퉁이를 더 꽉 모으려면 모퉁이로 넓게 스윙하고 넓게 나가서 더 많은 차선을 사용하십시오. 더 빠른 구석을 위해 안쪽을 껴안아 모퉁이를 곧게 펴십시오. 거리가 짧을수록 선이 더 빠릅니다.

4. 속도로 다이얼

경험은 모퉁이로 속도가 느려질 정도를 결정하는 데 도움이됩니다. 장비와 기술에 대한 자신감과 코스를 사전 라이딩하면 안전하게 모퉁이를 얼마나 빨리 가져갈 수 있는지 알 수 있습니다. 코너의 정점 앞에서 제동하여 항상 속도로 다이얼링하십시오. 모퉁이에서 제동하면 자전거를 돌리기가 더 어려워지고 브레이크를 너무 많이 사용하면 미끄러질 수 있습니다. 여전히 똑바로가는 동안 코너에 들어가기 전에 충분한 속도를 문지르는 것이 중요합니다.

5. 가속

모퉁이를 빠져 나가거나 코너의 정점 이후에는 너무 멀리 기대어 있지 않은 경우 페달을 시작할 수 있습니다. 코너의 출구가 오르막길이 있거나 모퉁이에 많은 속도를 문지르면 모퉁이에 들어가기 전에 두 기어를 더 가벼워서 더 빨리 나올 수 있습니다. 그러나 빠르거나 평평하거나 내리막 길 출구 모서리라면 코너에 들어간 장비에 머물러 있습니다.

6. 연습은 완벽합니다!

코너링이 중요합니다. 속도로 효율적으로 코너 코너링을하면 매 턴마다 에너지 반응을 낭비 할 필요가 없으며 레이스 상황에서 코너가 레이스의 마지막 300 미터 내에 있으면 레이스 우승 코너가 될 수 있습니다. 따라서 이기고 싶다면 먼저 거기에 도착하여 빨리 가져 가서 아무도 당신 주위에 올 수 없습니다. 당신이 편한 것을보기 위해 모서리의 한계를 계속 밀어 넣으십시오. 기술을 높이려면 신뢰하는 숙련 된 라이더를 따르십시오. 바퀴를 붙잡고 선을 가져 가십시오. 당신은 곧 자신감으로 더 빨리 코너링 될 것입니다.