Fahrradetikette

Einzelstraßen -Etikette

Bevor Sie das Reiten in einer Gruppe angehen, möchten Sie wahrscheinlich auf der Straße und auf Ihrem Fahrrad auf einigen Soloxkursionen Komfort gewinnen. Selbst wenn Sie alleine fahren, gibt es einige wichtige Etikettenstücke, denen Sie folgen müssen:

1. Befolgen Sie die Regeln der Straße.Wo ich wohne, müssen Radfahrer dieselben Regeln wie Autofahrer befolgen. Überprüfen Sie also das Gesetz, in dem Sie fahren, um herauszufinden, welche Regeln für Radfahrer gelten.
2. Signalen Sie Ihre Absichten anderen Straßenbenutzern.Üben Sie mit einer Hand fahren, wenn Sie alleine sind, damit Sie sich bequem signalisieren, wenn Sie in einer Gruppe beginnen.
3. Welle/Nicken/Lächeln zu Ihren Mitkollegen- Dies ist nur eine grundlegende und höfliche Bestätigung, dass Sie alle das Gleiche tun.
4. Achten Sie auf Ihre Umgebung- Es ist wichtig, sich jederzeit bewusst zu sein, was um Sie herum vor sich geht, um auf der Straße und in geschäftigen Bereichen sicher zu bleiben. Halten Sie Ihren Kopf auf einem Dreh.
   • Nehmen wir immer an, Autofahrer sehen Sie nicht und stellen Sie einen absichtlichen Augenkontakt mit Treibern auf, wenn Sie Kurven machen.
   • Vermeiden Sie es, Ohrhörer zu tragen, während Sie auf der Straße fahren, da Sie alle Ihre Sinne benötigen, um sicher und bewusst zu bleiben.
   • Schulterprüfung beim Abbiegen von Kurven, im Auge auf die Kurvensignale von Fahrzeugen vor Ihnen im Auge, hören Sie auf Fahrzeuge zu, die hinter Ihnen auftauchen.
5. Vermeiden Sie es, ein Tag-Along zu sein.Manchmal reiten Sie alleine und Sie befinden sich plötzlich mit einem anderen Fahrer oder einer Gruppe von Fahrern (vielleicht haben Sie sie eingeholt oder sie haben Sie eingeholt). Was machst du?
   • Sag "Hallo!"
   • Wenn sie dich erwischt haben, lassen Sie sie passieren. Sie gingen eindeutig schneller.
   • Beschleunigen Sie nicht und versuchen Sie nicht, sie zu passen oder auf ihr Rad zu springen, ohne zu fragen.
   • Gehen Sie nicht einfach davon aus, dass sie nach einem Reitkumpel suchen. Fragen Sie immer, ob Sie sich jemandem anschließen und nicht beleidigt sein können, wenn er „Nein“ sagt.

Gruppenstraßen -Reitetikette

In einer Gruppe zu fahren ist wünschenswert, weil Sie weiter schneller fahren können. Außerdem gibt es ein großes Gefühl der Kameradschaft und der Motivation, die sich aus der Quetschen von großen Meilen in Gesellschaft anderer ergibt. Gruppenreiten sind nicht einfach und Anfängerfahrer kennen oft nicht die Standard -Etikette und die Praktiken, die alle auf der Straße sicher und glücklich halten. Der beste Weg, um zu lernen, besteht darin, sich einer Gruppe mit starker Führung anzuschließen, aber um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, sehen Sie sich einige der Best Practices an, die ich als Schlüssel zum Straßenreiten identifiziert habe.

1. Respektieren Sie den Fahranführer- Die meisten organisierten Gruppenfahrten haben einen ausgewiesenen Ride -Leader. Diese Person ist normalerweise einer der erfahrensten Fahrer der Gruppe und ist dafür verantwortlich, die Gruppe zusammenzuhalten und harmonisch zu halten. Wenn Sie zu einer Gruppenfahrt eingeladen wurden, stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen des Führers respektieren und Ihre Hinweise von ihnen nehmen, da verschiedene Gruppenfahrten möglicherweise etwas andere Praktiken haben.
2. Holen Sie sich die Informationen im Voraus- Bevor Sie sich zum ersten Mal einer Gruppenfahrt anschließen, wenden Sie sich an den Fahrerführer, um herauszufinden, wie lange die Fahrt dauern wird, die Durchschnittsgeschwindigkeit, wie die Route, wenn Kotflügel erforderlich ist, wenn geplante Tankstopps und andere wichtige Informationen vorliegen. Stellen Sie sicher, dass die Fahrt eine „No-Drop“ -Ride ist. Wenn dies nicht der Fall ist und Sie neu im Straßenradfahren sind, möchten Sie möglicherweise überdenken, diese Gruppe anzuschließen, da dies bedeutet, dass Sie Ihren eigenen Weg nach Hause finden, wenn Sie nicht mithalten können.
3. Vorbereitet- Stellen Sie sicher, dass Sie für die gesamte Fahrt über ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Snacks verfügen, sowie ein Ersatzrohr und die Werkzeuge, die Sie für die Mechanik der Straßenseite benötigen. Schauen Sie sich die Wettervorhersage an und stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Kleidung für die Fahrt haben. Ein voll aufgeladenes Handy und Bargeld sind immer gut zur Hand, zusammen mit der Rideroute, die auf Ihren Garmin hochgeladen wurde.
4. Kommunikation- Das Wichtigste am Fahren in einer Gruppe ist die Kommunikation. In einer Gruppenfahrt ist es das Ziel, alle Fahrer nahe beieinander zu halten, damit die Fahrer von der Entwurfseffekte profitieren, und eine enge Gruppe ist sicherer auf der Straße, da es für andere Fahrzeuge, die sich umherhalten, vorhersehbarer und einfacher ist, um sich zu manövrieren. Das Sprechen und Signalen von Gruppenmitgliedern über Ihre Absichten und möglichen Hindernisse ist wichtig, um die Gruppe kompakt und vorhersehbar zu halten.
   • Signal bevorstehende Kurven oder Stopps. Wenn Sie es unwohl fühlen, eine Hand von Ihrem Lenker zu nehmen, um sie zu signalisieren, sprechen Sie auf und verwenden Sie Ihre Stimme, um anderen Fahrern mitzuteilen. Denken Sie daran, jeder in der Gruppe muss nicht nur die vorne signalisieren.
   • Zeigen Sie auf die Straße hin, die flache Reifen oder Abstürze verursachen können, wenn sie nicht vermieden werden.
   • Kommunizieren Sie, wenn Sie aus irgendeinem Grund anhalten müssen.
   • Lassen Sie die Fahrer in Ihrer Nähe wissen, ob das Tempo zu hoch ist. Wenn sie respektvoll sind, werden sie sich leicht zurückziehen, damit Sie in der Gruppe bleiben können. Ein weiterer Trick besteht darin, in „sitzen“ zu sein, was bedeutet, dass Sie nicht vor die Gruppe gehen und einen „Zug“ annehmen, denn die vorne zu sein, nimmt aufgrund von Windwiderstand die größte Energie ein. Wenn Sie beabsichtigen, sich daran zu setzen, teilen Sie dies Ihren Mitfahrern mit und geben Sie ihnen Raum, um sich um Sie zu wandern, während sie sich verdrehen oder an der Vorderseite eine Kurve nehmen.
5. Positionierung- Wenn Sie näher beieinander fahren, ist es wichtig, sich und Ihr Fahrrad richtig zu positionieren, um alle zu schützen. Hier sind einige wichtige Positionierungsregeln:
   • Überlappen Sie niemals die Räder mit einem anderen Fahrer. Dies ist gefährlich und könnte zu einem Absturz führen.
   • Halten Sie Ihr Vorderrad auch mit dem Vorderrad des Fahrers neben Ihnen, um eine gestaffelte Gruppe zu vermeiden, was zu überlappenden Rädern und einer größeren Wahrscheinlichkeit von Abstürmen führen könnte. Wenn Sie dem Fahrer vorne nicht so genau folgen, wie der Fahrer neben Ihnen ist, teilen Sie dies ihnen mit, damit sie ihre folgende Entfernung so anpassen können, dass sie sich mit Ihren übereinstimmen.
   • Nicht ein halbes Rad. Halbwäsche ist, wenn ein Fahrer ständig mit ihrem Vorderrad vor dem Rad des Fahrers neben sich fährt, auch wenn der Fahrer neben versucht, mit ihnen in Einklang zu kommen. Dies führt zu einer ständigen Erhöhung des Tempos und ist für die Person, die halb Rad ist, äußerst nervig. Wenn Sie das Halbwäsche machen, weil Sie schneller gehen möchten, ist es vielleicht am besten, an diesem Tag alleine zu fahren.
   • Halten Sie Ihre Linie - machen Sie keine plötzlichen Bewegungen, Geschwindigkeitsänderungen oder Abweichungen in Ihrer Flugbahn. Der Schlüssel ist, vorhersehbar zu sein, sodass die Fahrer in Ihrer Nähe wohl fühlen und jeder kompakte und sicherer fahren kann. Wenn Sie vorhersehbar sind, erhalten Sie einen Anweis als sicheres Rad.
   • Wenn Sie essen, trinken, Kleidungsstücke oder Spucke/Rotz -Rakete während des Fahrens entfernen müssen, gehen Sie, um dies zu tun, um dies zu tun.
6. Ein gutes Gruppenmitglied zu sein ist wie ein guter Teamkollege.
   • Geben Sie Ihren Reitpartnern eine positive Verstärkung. Wenn Sie Ihren Reitpartnern „gute Arbeit“ sagen, wenn sie nach dem Anziehen der Gruppe nach vorne ziehen, erzeugt ein Gefühl des Teams und arbeitet zusammen. Selbst wenn sie der schwächste Fahrer der Crew sind und ihr Zug der kürzeste war, wird Ihre Ermutigung anerkennen, dass sie einen sinnvollen Beitrag geleistet haben.
   • Wenn Sie pinkeln müssen, gibt es kein Problem beim Anhalten. Bringen Sie es einfach dem Ride Leader mit und ermöglichen Sie ihnen, einen geeigneten und sicheren Ort für die gesamte Gruppe zu wählen, um anzuhalten und eine „Naturpause“ zu haben. Die Chancen stehen gut, dass Sie nicht der einzige sein werden, der es braucht!
   • Wenn jemand in der Gruppe ein mechanisches Problem hat, ist das Verständnis (sofern nicht anders vor der Fahrt angegeben), dass jeder anhält und bei der Reparatur hilft. Wenn jemand nicht aufhören will, muss er es der Gruppe mitteilen und zufrieden sein, um seine Fahrt alleine zu beenden.
   • Wenn Sie Pläne gemacht haben, mit jemandem zu fahren, Ihren Fahrplan im Voraus mit ihm zu kommunizieren, insbesondere wenn Sie ein bestimmtes Training durchführen oder ein festgelegtes Ziel haben, so dass sie nicht ohne Übertönungen erwischt werden, wenn Sie plötzlich wegreiten, wenn Sie versuchen, einen PB auf einen Aufstieg zu setzen oder ein Intervall -Set durchzuführen. Wenn dies Teil Ihres Plans ist, kommunizieren Sie, wie, wann und wo Sie sich nachdachten.
   • Wenn Sie jemanden einladen, mit Ihnen zu fahren, seien Sie sich bewusst und respektieren Sie seine Fähigkeiten und Bedürfnisse. Sie laden sie ein, dass Sie tatsächlich mit ihnen fahren möchten, obwohl sie beispielsweise weniger fit sind als Sie. Dies kann bedeuten, dass Sie vorne mehr Ziehen machen, eine langsamere Geschwindigkeit und mehr Pausen einlegen, als Sie es normalerweise tun würden.

Eine der besten Möglichkeiten, um in einer Gruppe sicher und effizient zu lernen, wie man sicher und effizient fährt, besteht darin, sich einem Club anzuschließen, in dem die organisierte Gruppenfahrt mit starker Führung veranstaltet wird. Wenn Sie jemals Straßenrennen ausprobieren oder wie ein Gran Fondo an einem Mass Start Road -Event teilnehmen möchten, ist es wichtig, gute Gruppenfähigkeiten zu haben, um sich selbst und alle Ihre Mitfahrer zu schützen und Ihnen zu helfen, mit weniger Aufwand schneller ins Ziel zu kommen!