Los ciclistas deben seguir las leyes de tránsito similares a los vehículos motorizados, que incluyen conducir en la misma dirección que el tráfico, obedecer las señales y letreros de tráfico, los giros de señalización y los cambios de carril, y cediendo a los peatones. Deben usar carriles para bicicletas cuando estén disponibles, evitar las aceras, permanecer a la derecha del carril y hacerse visibles con luces y ropa reflectante, especialmente de noche.

Para encontrar el tamaño correcto de la bicicleta, mida su intermedia en pulgadas y centímetros; Esto debería ser un poco menor que la altura de estalamiento de la bicicleta. Un ajuste adecuado también considera el alcance al manillar y la comodidad general del piloto. Utilizar gráficos de tamaño que correlacionen la altura con el tamaño del marco de la bicicleta, en pulgadas y centímetros, puede guiar su selección, al igual que los accesorios profesionales.

El ciclismo aumenta la salud cardiovascular, ayuda en el control de peso y aumenta el tono muscular, particularmente en la parte inferior del cuerpo. Mejora la movilidad articular, mejora la postura y la coordinación, y reduce los niveles de estrés. Como ejercicio de bajo impacto, minimiza la tensión en las articulaciones en comparación con las actividades de alto impacto, lo que lo hace adecuado para una amplia gama de niveles de condición física y contribuye al bienestar físico general.